・健康寿命を延ばしたい方…関節の痛みがある方でも痛みなくトレーニングできます。寝たきり予防、転倒予防なります。

・運動不足の方…時短で効率的に運動することができます。

・ケガからの早期復帰したい方…ケガした部分の痛みが残っていて無理に動かせない方でも、無理なく筋力トレーニング・柔軟性のアップができるので、早期復帰が可能です。

パワープレートのトレーナー資格を持ったスタッフが、３０分しっかりとアドバイス、指導してくれるので、安心して行えます。運動後は、ひどい筋肉痛が残らずに、爽快感を味わえます。